Conteúdo Programático

- Pilates: Um conceito de movimento na reabilitação e no  Fitness;

- Histórico do método;

- Princípios básicos do método;

- Anatomia do sistema respiratório, dos músculos abdominais (transverso abdominal) e suas relações com as cadeias musculares;

- Avaliações fisioterápica e física;

- Exercícios no solo e relação com as cadeias musculares;

- Exercícios nos aparelhos (Reformer, Chair, Wall, Trapézio e Ladder);

- Exercícios de propriocepção;

- Princípios do método aplicado as patologias da coluna vertebral, reumatológicas e ortopédicas (escolioses,protusões e hérnias discais, osteoporose, artroses,  e pós-operatórios de joelho, tendinites, DORT);

- Planejamento e evolução das aulas;

- Planejamento e montagem do estúdio;

- Vivência prática de 30 hs;

- Avaliação teórico-prática.